- Elle est un outil indispensable dans l’élaboration d’un cycle d’entraînement. L’évaluation sert de diagnostic pour la création du plan d’entraînement. Il s’agit de l’inventaire des points forts et faibles.
- Réalisée en cours de cycle, elle permet de vérifier la progression de l’individu et d’ajuster le plan d’entraînement le cas échéant
- En fin de cycle, l’évaluation indique le niveau atteint.
Le surpoids vient avec son lot de tracas : douleurs articulaires, troubles circulatoires, hypertension artérielle … qui ont des conséquences néfastes sur le bien-être de la personne. Perdre du poids n’est pas une simple tâche, mais le perdre sainement, de manière définitive en demeure l’objectif ultime. Les solutions diffèrent d’une personne à une autre selon le sexe, la morphologie, l’âge , l’historique … c’est pourquoi EntraîneurQuébec mettra à profit ses connaissances et son expérience afin que vous puissiez vous débarrasser de ces kilos en trop.
Que vous pratiquiez le sport dans une simple démarche de bien-être où dans le but d’atteindre un objectif précis, les besoins nutritionnels d’une personne changent en fonction de ses objectifs, son mode de vie, son niveau d’activité et plus encore.
EntraineurQuebec travail de pair avec ses clients afin de mettre sur pied un plan alimentaire adapté, qui répond aux besoins nutritionnels de l’organisme, tout en favorisant l’atteinte de l’objectif visé.
Les séances d’entraînement privé et semi-privé vous permettront d’atteindre vos objectifs plus rapidement tout en restant motivé. Vous bénéficierez d’un programme d’entraînement personnalisé ainsi que d’un encadrement inégalé.
Depuis plusieurs décennies, les physiothérapeutes utilisent l’électrostimulation musculaire (ESM) à des fins thérapeutiques.
Cette technologie a fait ces preuves pour la réadaptation musculaire, pour contrer l’atrophie, les déséquilibres et a permis d’améliorer les performances d’athlètes professionnels.
Quel que soit votre âge, condition physique et objectifs, EntraineurQuebec est en mesure, grâce à son bagage de connaissances et d’expériences de vous accompagner tout au long de votre démarche, et ce, dans un climat motivant, sécuritaire et professionnel.
Se remettre en forme est parfois une nécessité pour certains individus. Elle leur procure confiance, bien-être, énergie, stabilité, etc. Les aspects positifs de l’activité physique sont vastes et EntraîneurQuébec vous aidera à atteindre ce but. Il vous guidera selon vos capacités et désirs :
- Prise de masse musculaire
- Perte de poids.
- Gain de force physique.
- Remise en forme 40 ans et plus
- Remise en forme express
- Préparation physique aux tests de concours.
- Et plus encore…
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